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盛夏,人工草坪踢球注意事项!

2020/03/07     浏览次数:6    

夏天来了!热,热,热!当然,如果你在学校,那么七月意味着暑假,也就是说,踢足球突然增加。在做好防暑降温工作的同时,你也应该考虑一下你的鞋子。特别是,你们大多数人和我现在都在人造草地上踢足球,我们应该更加注意暴露在外的橡胶对脚和足球鞋的不利影响。

诚然,我也怀念十多年前我还能在天然草地上奔跑的感觉,但不可否认的是,与真正的草地相比,一个中等质量的人工草地的优势是非常明显的,因为在雨季,由于护理不善(或困难),草地上布满了泥潭。据说目前在美国有11,000个人造草皮运动场在使用,人造草皮的流行是显而易见的。

一些研究表明,人造草坪在表面温度超过50摄氏度后不再适合长期锻炼,而人造草坪在阳光直射下的表面温度可能超过80摄氏度。当然,这是不可能的,但表面温度超过50度并不罕见。因此,如果天气太热,为了自己的健康,适当休息,多喝水,一切都有利无害。

让我们回到真实的故事,谈谈夏天在草地上踢足球时应该注意的一些事情。

1。穿着舒适是最重要的。舒适的足球鞋通常通过加厚的衬里来保证舒适,这可以在一定程度上阻挡鞋外的热量。今天的流行趋势是运动鞋更轻,所以鞋面非常薄,这使得在热天脚更容易接触到热的地面。想想puma evoSPEEDSL几乎透明的鞋面。我非常担心它能否熬过这个夏天。更让我担心的是里面的脚。

2。将脚浸泡在水中后,立即穿上鞋子。

为了抵御脚上的高温,有些人喜欢在踢足球一段时间后用冷水洗脚,然后穿着袜子和足球鞋湿着脚。事实上,这很容易适得其反。脱下你的运动鞋和袜子,在踢腿之间透透气,这样可以解决你脚过热的问题。当然,如果你真的想用冷水洗脚,请在穿鞋子和袜子之前擦干。

3。请把高科技运动鞋放在一边一会儿。

不用说天气已经很热了,散热通道被堵住了。这不是死胡同吗?事实上,耐克的针织和阿迪达斯的针织都是非常透气的材料。不幸的是,为了足球鞋的耐用性,两个品牌都采用了用热熔粘合剂或其他合成材料覆盖机织布料的方法,这种方法耐磨,但不透气。

4。碳纤维外底?也必须放在一边!

有几种超级顶级足球鞋使用碳纤维鞋底作为卖点。总的来说,它确实表现很好,但是作为直接接触炎热的人类草原的足球鞋底,碳纤维具有优异的导热性。碳纤维会很快将热量传递给整双运动鞋,这会使你的脚发热、烤焦和烧焦。因此,请清理你的超级顶碳纤维外底足球鞋,并把它们放好。天气凉爽的时候穿还不算太晚。

 

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