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2021-01-28 14:16:49     浏览次数:1    

战争是一件残酷的事情,不仅仅是随时都有可能面临生命的危险,还有很重要的一点,就是严重的睡眠不足,就像现在开车,都是严格禁止疲劳驾驶,因为很容易造成事故,想一想在当年的战争时代,这种情况十分的常见,很多士兵都存在严重的睡眠不足,这也是很多国家最为头疼的事情!


因为一旦睡眠不足,士兵的战斗力将大大的下降,就好比,在原来有一种折磨人的刑法,就是一直不允许犯人睡觉,看似没有皮肉之苦,但是所带来的精神折磨,没有人能受得了,缺乏睡眠是一件非常恐怖的事情,在二战时期,很多美国的战机飞行员,就因为严重的睡眠不足,酿成了很多不必要的惨剧!


当时很多飞行员,由于缺乏睡眠,出现误伤友军战机,或者自己被击落的情况,因此美军也是发明了一种“睡眠卡”,飞行员在睡觉休息的时候,都必须打卡,里面存放着你可以睡眠的时间,这样睡眠就显得更加珍贵,为此美军也是想出了,让士兵在120秒内睡着的方法,大家如果有存在失眠的,可以按照方法尝试一下!


首先就是充分利用环境,当时很多飞行员都是在座位上睡觉,因此要双脚平方地上,手放在膝盖的位置,刚开始训练的时候,都是选用椅子,和环境一起协作,如果环境允许,可以躺着那就是最好不过的了,这一点对于当时的他们来说是一种奢侈,对于大家来说则非常的容易!


其次就是面部,让你的脸部充分的放松,不要皱眉眯眼,让自己的嘴巴、下巴、舌头,全部处于放松状态,闭上眼睛深深吸气,感受自己的眼睛陷入眼眶之中!接下来就是身体,幻想自己的身体就像漂浮在水中一样,肩膀充分松弛,手指自然放在腿上,感受指尖坠在腿上的感觉,同时清理你的大脑,不要想任何事情!


上述的这种方法,在当年二战时候美国的战机飞行员上,非常的有效,通过这件事情我们也可以看出,战争的残酷,其实不单单是我们看到的流血的那一面,更有很多不为人知的心酸,很多老兵由于常年处于这种状态,在战争结束之后,也一直无法从这种阴影了走出来,所以现在的我们,更加感谢祖国,给我们提供这么好的生活环境!


 

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